家乡豆腐

食疗养生 2023-03-01 08:44:25   点击量 : 212  

2022-12-25 00:41:22    作者 : 众妙之门

家乡豆腐

家乡豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)400克辅料:猪肉(瘦)20克,辣椒(红,尖)15克,青蒜20克调料:植物油30克,芡粉5克,味精1克,酱油10克,香油1克,胡椒粉1克,豆豉8克

教您家乡豆腐怎么做,如何做家乡豆腐

1. 辣椒、蒜青切丝;豆腐切条;猪肉切丝。Msh |

2. 油锅滚热后放入豆腐、肉丝、豆豉、辣椒及蒜青拌炒,最后用生粉水10克(生粉5克加水)勾芡,即可供食。

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小帖士-健康提示:

1块豆腐相当于38克肉的热量,故可作为肉类的代用品。Msh |

家乡豆腐视频在线观看:

1. [视频教学]家乡豆腐2. [视频教学]家乡豆腐

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菜系及功效:港台菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 骨质疏松食谱 Msh | 口味:豆豉味

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