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山药莲藕水梨排骨汤,秋天必吃的养肺食材!

食疗养生   点击量 : 135  

1天前    作者 : 众妙之门

  摘要:简介秋天到了,咳嗽的人变多了, 秋季是适合养肺的季节, 宜多吃白色食物保养肺部, 避免气管方面的疾病。 快来阿丑的吃喝玩乐找阿丑吧材料山药一小段 莲藕一小节 水梨一颗 排骨适量做法1、排骨放水里进行清洗,洗掉血沫以及表面上的脏东西。2、山药、莲藕、水梨切片或切块,放入排骨中,加入适量清水。3、电锅外锅倒入两杯水炖煮。4、跳起后,闷十分钟,即可食用。

简介

秋天到了,咳嗽的人变多了, 秋季是适合养肺的季节, 宜多吃白色食物保养肺部, 避免气管方面的疾病。 快来阿丑的吃喝玩乐找阿丑吧


材料


山药一小段 莲藕一小节 水梨一颗 排骨适量


做法


step1

1、排骨放水里进行清洗,洗掉血沫以及表面上的脏东西。


step2

2、山药、莲藕、水梨切片或切块,放入排骨中,加入适量清水。

step3

3、电锅外锅倒入两杯水炖煮。

step4

4、跳起后,闷十分钟,即可食用。



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