痛经怎么缓解-8款食谱告别女人痛经困扰

食疗养生 2023-03-01 07:28:02   点击量 : 108  

2022-10-10 21:18:08    作者 : 众妙之门

  编者按:几乎所有的女性都会有痛经的困扰,你是不是也在受痛经的困扰呢?别担心,今天小编就为大家推荐几款可以有效缓解痛经的汤品,让你摆脱痛经,马上跟着小编去看看吧!

  黑豆蛋酒汤

准备材料:黑豆60克,鸡蛋2个,黄酒或者米酒100毫升

  做法:将黑豆和鸡蛋加水同煮,煮熟之后,加入黄酒再次煮开,即可。

痛经怎么缓解-8款食谱告别女人痛经困扰

  功效:有调中、下气、止痛的功能,适用于气血虚弱所导致的痛经现象。

玄胡益母草煮鸡蛋

准备材料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个

做法:将所有的材料加入清水同煮,鸡蛋煮熟之后剥壳之后继续放入汤汁中煮,大概20分钟之后就可以吃蛋喝汤。

  功效:有补血、通经、止痛的功效。

益母草香附汤

准备材料:益母草100克、香附100克,鸡肉250克,葱白5根

做法:将葱白拍烂,然后将所有的材料加入适量的清水,一起煮熟即可。

  功效:缓解痛经的情况,并且还有亮丽肌肤的作用。

  姜艾薏苡仁粥

  准备材料:干姜10克、艾叶10克、薏苡仁30克

做法:将干姜、艾叶加入适量的清水,一起煎煮,然后隔渣取汁,备用;薏苡仁加入大米一同煮粥,八成熟的时候,将隔开的汁水加入粥中,一起煮熟,即可食用。

  功效:有化瘀、散寒、除湿的作用,适合于寒湿凝滞型的痛经。

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