西施豆腐-滋润美白补钙汤羹
“西施豆腐”是杭州家庭常做的家常滋润补钙汤羹，嫩豆腐雪白细嫩，菜料五彩多样，如江南美女西施而名。在热气腾腾的锅中，把豆腐和江南春天特有的春笋、碗豆、虾皮、火腿和营养的菌菇等同煮，鲜香在锅里满溢升腾，喝一口笋菜清鲜、豆腐滑润、汤羹鲜香，也是滋养美白补钙的营养佳品。
原料：
·豆腐
·青豆
·春笋
·虾皮
·姬菇
·樱桃番茄
·火腿
·黑木耳
主料：豆腐、春笋、青豆、姬菇、火腿
香料：
调味料：盐、高汤
工具准备：炒锅
种类：汤羹
风味/料理：浙菜
作法：
1、将嫩豆腐切成小豆腐丁，先入加了少许盐的开水里煮一下，焯去豆腥味。
2、把青豆剥壳取豆肉。
3、春笋剥壳，笋肉洗净后切成笋片或笋丝。
4、火腿切丝。
5、姬菇和樱桃番茄冲洗净，切开。
5、热油锅，先倒入笋片略煸炒一下，加入适量高汤烧开，放入姬菇、火腿末、青豆、豆腐、樱桃番茄、虾皮煮开后。加些盐、鸡精、用水淀粉勾芡后即可。
特点：豆腐滑嫩、羹鲜味浓、滋养美白补钙
营养成份：
豆腐内含有植物雌激素，能够预防骨质疏松，虾皮能补钙！
转载：感谢您对道可道众妙之门网站的认可，中国自古以来便有食疗一说,“药食同源”是中华原创医学之中对人类最有价值的贡献之一。非常欢迎各位网友转载分享西施豆腐-滋润美白补钙汤羹
本文来源于:http://www.yaoshixiu.com/shiliao/93722.html,转载请注明来源.
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：916400625@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
推荐阅读