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「山」:静坐,不关乎心法,实修中的5个阶段

实修问答   点击量 : 114  

1天前    作者 : 雄鹰展翅

  摘要:#健康2O22##健康知识科普#目前最流行的静坐中的修法,大多都以FO道两家为主,其他很多方法虽非FO道正统,但多也以为也是FO道的方法。我们一直谈的是静坐,只是静坐,不关乎心法,实修中是用FO家修心、念FO、观心、参禅,还是道家的生命双修,这要问你师父了。随着静坐功夫的加深,基本会经历以下几个

「山」:静坐不关乎心法实修中的5个阶段


目前最流行的静坐中的修法,大多都以FO道两家为主,其他很多方法虽非FO道正统,但多也以为也是FO道的方法。我们一直谈的是静坐,只是静坐,不关乎心法,实修中是用FO家修心、念FO、观心、参禅,还是道家的生命双修,这要问你师父了。


随着静坐功夫的加深,基本会经历以下几个阶段,当然也因人而异。

1.散乱

静坐时妄念纷飞,满脑子都是思想,这是正常现象。静坐中感觉妄念比平时还多,这是进步了,不必厌烦。对妄念不怕、不喜、不除、只是不理它,忍着点儿,他自会离去。妄念实在太多散乱,不能停止的话,可以采用数息随息的方法来对付或者出声念佛:南无观世音菩萨或阿弥陀佛……

2.昏沉

身、心疲惫时都有睡眠的欲望。在需要睡眠时,不要强迫自己,先睡足了再上座。如果借静坐养成睡眠的习惯,那离大道也就远了。精神饱满静坐时落入昏昏沉的境界:无身心感觉或会有幻境,像梦中一样,这就是昏沉。对付昏沉的方法也可以采用数息随息的方法来对付或者出声念佛:南无观世音菩萨或阿弥陀佛……最好因人所述而对法调整。

3.幻想与幻境

随着静的程度越来越深,会忽然一念之间“系心一缘”,不动不摇,这就是轻安。此境界有人会见光、见佛,多误以为发伸通。对上上根的人,也许是真伸通,大多连意生身都够不上。千万不要贪图这些,伸通和神经是双胞胎,误入神经,如再用此去迷惑人,就进入mo道了,轻者需要去“”神经医院”排队挂号了,重则报应都来了。此时佛来佛斩、魔来魔斩,不理不喜,他也就走了。

4.极静状态

进入轻安境界后,继续用功会越发坚固,此时会感到清清明明,全身气脉似有种种变化。更不要间断,一心住静、宁静、色身安静,修它个八面威风… …

5.静坐时间

专修静坐的话,一次30分钟至60分钟为好,多了无碍,但不可少于三十分钟,否则无意义了。静坐结束,可以去修各派法了,或老老实实地去做人,规规矩矩去做事。所谓“饿了吃饭,困了睡觉”,一切顺其自然,后边还有两句“疼了叫娘,穷了喊天”,不知哪位别有用心地去掉了。



关于四加行浅解。

在极静状态阶段,全身心会有种种变化,感觉身体发暖发热,难以形容的微妙感觉。身体生机活泼,有的人性欲会突然强起来,在此就应该更加注意。此阶段可参考法相宗的四加行。

所谓四加行是:暖、顶、忍、世第一法,谓四善根。

“如是四加行道中,由是见道智火之前相,故名曰暖。”

静坐入门有暖相,浑身发热,即是暖。如果你要追求这,则可以练成火攻,冬天不怕冷。如引起性欲旺盛,这时如果下坐行乐去,算是白修了。暖是生命本能所具有的,情欲也是,在此关键阶段需自我谨慎避之而忍才行。暖在教理上,解释各不同,需以事相具体来解释,先修起来,暖了去问师。

“由诸善根不被邪见所动,故曰顶。”

一切不被邪见所动,有胆略,有定力,就叫顶。顶并不是顶上开花,而是“虚空一体”,如庄子说“与天地精神相往来”,又如邵康节说“天根月窟闲来住,三十六宫都是春”。听起来容易,做起来可不是一件易事,顶法修过了就是初禅了,初禅之后是初禅加行,二禅、二禅加行,然后达到忍。

“由灭恶业所惑生之恶趣,及于真空性远离怖畏,故曰忍。”

达到这个程度会有恶的境界,想着害人会产生恐怖,别怕,一切都截断。把妄念截断、脱离世间、超然独立。修到这个阶段,已是世间法很高的成就了,争取跳出世间,达到世第一法。

“由是见到之亲因,一切世间法中最为第一,故名世第一法也。”

这里讲见道了,修到世第一法,才能算得上庄子所说的“真人”,其他都是假人,开悟见道后如何修道,如何行愿,那是后话了。



静是一切之本之基础,刚入手学静坐者,尤其要忍,忍得多一分,多十分,久了也就入门了。说了这么多,如无亲证没有修,没有定,看到此文也就当我说了的是文字禅、野狐禅罢了,古德云:说得一尺,不如行得一寸……

关于静坐的误解,在这里说一下。

往往当身边有一个人开始练习静坐时,会引起别人大惊小怪的说法,他开始修道了,打坐、修什么功了,甚至说走火入魔了,等等似是而非的说法。你连什么是道、dao教、fo教都没有概念,就别妄下评论。

睡眠休息的状态是卧倒的姿势,静坐休息的练习,只是坐着的姿势,和睡到不同而已。这不是练什么功,静坐于身心益处很大。

别人如在问你:静坐属于dao教还是fo教?你回答:属于睡觉,归属“回笼觉”法门... ...

个人见解,错误和不彻之处在所难免,望君原谅。

读到此处,谢谢点赞。


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