预防男性早泄必知的五个招数
预防男性早泄必知的五个招数
夫妻性生活和谐的一个关键因素就是性生活的和谐。但是很多男性面临着早泄的困扰。早泄对于男人而言是非常困恼的一件事情,很多人因为早泄而导致有心理疾病,所以积极预防早泄是非常重要的。
如何预防男性早泄
1、消除心理因素
正确对待性欲,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。
2、节房事,戒手淫
长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
3、饮食调养
多吃能提高性能力食物:主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
4、提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
5、妻子是关键的因素
男性一旦出现早泄的话,妻子一定要尽可能的安慰老公,而不是埋怨,这样的话,只能是增加早泄的症状,夫妻之间可能尽可能多的沟通,解除一些心理因素,这样的话,可以在很大的程度上避免一部分早泄的出现。
阳痿早泄如何预防
建议:如何预防阳痿早泄1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。 2.节房事,戒手淫。长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
预防男性早泄应该怎么做
早泄是男性性功能障碍疾病中的一种,患上了此病要是不抓紧时间去接受治疗的话,给患者往往会造成非常不利的影响,那预防早泄怎么做呢?我们接下来,我们还是请杭州男科医院的专家们,给大家详细的讲述一下。 预防早泄怎么做?杭州男科医院的专家们表示说,预防男性早泄疾病的发生,大家应该注意以下几点: 一、节制房事、戒手淫:预防男性患上早泄疾病,男性应该节制房事。长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和生殖器官得到充分休息,的确是防治勃起障碍、早泄的有效措施。 二、谨慎用药:预防男性早泄疾病的发生,患者还应该谨慎用药。现在市面上治疗男性阳痿、早泄的药物及保健品非常多,不过比较好辨证施治,对症下药,但应该慎重,不宜长期使用,不能盲目滥用壮阳药。我院男科专家表示,患有早泄的男子只要树立信心,经过科学规范的治疗,是可以治愈的。 三、戒烟酒:长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70-80的人出现阳痿或不育。 四、提高身体素质:在生活中,提高自身的身体素质,也可导致早泄疾病的发生。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。 在生活当中,预防男性早泄疾病的发生需要注意的地方是有很多的,人们在现实生活当中是一定要引起重视的。若是您长期的受到了男性早泄疾病的困扰,应抓紧时间去正规的医院接受治疗,避免错过了治疗的最佳时机。
怎样避免早泄的发生?
怎样避免早泄的发生?早泄在目前看来是一种比较常见的男性疾病,也是一个让男性朋友无比烦恼的词语。由于每个人的体质都不相同,再加上生理上或心理上的因素,假如夫妻双方长时期没有性生活,或者是夫妻新婚都比较激动,那么偶然的这种现象也是正常的,但假如是长期的早泄,就极有可能是疾病在作祟了。该怎样避免早泄现象的发生呢? 怎样避免早泄的发生?首先,专家介绍道,早泄是指阴茎在接触女士生殖器而未插进阴道前就发生射精,阴茎虽能勃起,但射精过早、过快、阴茎随即萎软而不能继续,因此男女双方都不能得到性满足,所以早泄是男性性功能障碍的表现之一,早泄假如不能及时治疗,久之则易导致阳痿。专家指出:偶然一次早泄不能称早泄,只有经常早泄而不能进行者,方可确以为早泄。 早泄是临床最常见的男子性功能障碍,至少有1/3的男子具有早泄问题,而对射精时间不满足的男子则超过2/3。严重的早泄轻易诊断,指男子在插进之前、插进过程中或刚进进尚未抽动便已射精。有些男子过往有很好射精控制能力,到中年之后开始出现早泄,可以把他们看作是勃起功能减退的一种表现形式。无论怎样,早泄都是非常让人痛苦得事,怎样避免早泄的发生呢? 男科专家建议,避免早泄的发生,可从以下几个方面做起: 1、避免放纵,情思过度,克服过度的不良习惯,做到房事有节,起居有常。 2、夫妻双方要正确地学习把握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当把握性生活中的必要性技巧。 3、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情明星,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和清幽的性生活环境。每次不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着今晚可不能早泄,结果由于强化了心理暗示反而更轻易早泄。 4、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌抱怨、责怪男方。
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