中青年男性须谨防“痛风”

中青年男性须谨防“痛风”

据从协和医院、北京中医医院、友谊医院等处的了解，中青年白领成了痛风门诊的常客。原来，痛风发病年龄偏低与饮食结构密切相关。

在北京中医医院风湿科，痛风患者明显增多，平均每天都有10多位痛风患者，而此前可能一整天也没有一位，病人的年龄普遍偏低，20－30岁的男性比比皆是。　　

协和医院风湿免疫科曾大夫表示：现在痛风性的关节炎发生越来越多，而痛风患者的共同特点就是：饭局多、吃得好、身体胖、运动少。记者了解到，痛风门诊上，男女患者比例为20∶1，即95％的痛风患者是男性，且男性患者多体形偏胖。这与患者的生活习惯与饮食结构有关。友谊医院的常瑛大夫说。据介绍，痛风与饮食结构密切相关，患者多为生活水平高者，90％的患者日常饮食都离不开海鲜、肉类、啤酒。而蔬菜、水果却吃得偏少。　　

痛风是由于嘌呤在作怪海鲜、啤酒、肉类含量最多。人体可以把海鲜、肉类尤其是动物内脏、啤酒代谢为一种叫做嘌呤的物质，这是一种有用的物质；嘌呤进一步代谢就是尿酸，这种物质对人体没用。如果人体内嘌呤过多，就会使得人体合成大量的尿酸。当尿酸在血液中超过饱和，或者排泄减少，就会形成结晶，在人体许多组织中沉积。尿酸最容易沉积在关节部位，以足、踝、足跟、膝、手腕、手指等部位的关节最常见，所以这些关节最常发生痛风性关节炎。其次，尿酸也易沉积在皮下，以耳廓、脚趾、手掌、手指、手腕等处多见，可形成皮下结节；也可在肾脏沉积，导致痛风性肾病、结石等。另外，酒类会抑制肾脏对尿酸的排泄。

为何女性少见痛风？这是因为女性体内的雌激素对抗尿酸盐结晶沉淀，且雌激素可促进尿酸排出体外。所以女性的高发年龄在绝经期之后。　　

痛风之所以称为痛风，是因为疼痛来去如风，来得快、去得也快。痛风的疼痛，是关节炎中疼痛最严重的一种，有时甚至连走路都有困难，但在疾病早期即使不治疗也会在数天内自然痊愈。痛风病往往首发或复发于猛吃海鲜、动物肉类之后，典型的痛风症状是起病急骤，常见午夜足痛如刀割，关节及周围软组织明显红肿热痛，持续数日可自行缓解，进入间歇期，在数月或数年后发作。有的人在关节、耳廓等处可发现大小不一的结节，即痛风石。

痛风关键在于早期诊断，早期治疗，只要及时治疗和坚持不懈地进行自我保养，就完全可以享受正常人的优质生活。

相反，如果痛风反复发作得不到有效控制，会引发高血压病、糖尿病、冠心病等，严重者可出现肾功能不全，甚至死亡。

山东小伙喝酒10年，喝出牛奶膝，痛风为什么越来越年轻化了

山东小伙喝酒10年，喝出牛奶膝，痛风为什么越来越年轻化了？

山东一小伙喝酒10年的时间居然喝出了牛奶膝，这是由痛风引起的，这也从侧面反映了痛风越来越趋向年轻化。在小编看来痛风年轻化是由于年轻人不良的饮食习惯、运动习惯和作息习惯。除此之外，现如今的饮食越来越多样化，各种啤酒类以及含糖饮料等各种年轻人喜爱的食物，越来越容易引发其产生痛风的症状。

一、痛风年轻化的表现

无论是喝酒10年导致牛奶膝的山东小伙还是喝奶茶导致痛风的21岁小伙，更有甚者是十几岁的未成年人也患上了痛风，这是痛风年轻化趋势明显上升的一些具体的例子。孰不知在医学的教科书上却明确的写着痛风常常见于40周岁以后的男性，当然这不仅存在于教科书上，在之前的临床就诊时也很难遇见年轻的痛风患者。

二、痛风的注意事项和建议

在年轻群体患痛风的主要原因中，饮用酒奶茶以及各种碳酸饮料是最常见的。其中奶茶中的脂肪特别是反式脂肪酸以及碳酸饮料中的糖分，这些都会对人体的尿酸代谢产生一定的干扰。而代谢不畅则会使尿酸堆积，最后形成痛风。除了饮品之外，年轻人喜爱重口味的饮食习惯也会有一定的相关性。同时年轻群体不合理的生活习惯，如熬夜和不运动，都会使其的身体产生不良的影响。所以小编在此建议年轻群体在生活中养成清淡饮食的习惯和合理生活习惯。

身体是革命的本钱，做任何事情都要以保护身体为前提。拥有一个健康的身体，才能够在大千世界里发挥自己的能力。不要在身体出现问题之后，才去后悔自己曾经的各种不良习惯。一定要及时止损，培养良好的生活饮食和作息习惯，让痛风乃至各种疾病远离自己。

痛风怎么来？多是“吃”出来的

导读：饮食是痛风患者外源性嘌呤和尿酸的主要来源，尿酸主要是从饮食中核苷酸分解而来，约占体内总尿酸的20%。张先生生性喜欢吃，后来职位升迁，应酬的机会就更多了。大鱼大肉，生猛海鲜，几乎隔天就有人请，没过几年就出现了关节疼痛。后来关节疼痛得实在受不了，不得不到医院。医生说，这关节的疼痛还的确和贪吃有关。也难怪，张先生发现，关节疼痛的突然发作，有好几次都发生于赴宴后的当日夜间。医生告诉他，这叫做痛风性关节炎。痛风是仅次于糖尿病的人类第二大代谢类疾病，特别是中青年男性中的发病率逐年上升。在我国痛风以往一直被认为比较少见，教授回忆说，在上世纪80年代，门诊一年也就一两个痛风病人，但近年来，一方面由于医疗条件的改善，以及医务人员对痛风认识的提高，使得漏诊或被误诊为风湿性关节炎、类风湿性关节炎、丹毒等的痛风能够及时诊断；而另一方面，人们生活水平的提高，饮食结构也有了较大的变化，高嘌呤饮食，加上部分人缺乏必要的体育锻炼，体重超标，使得痛风的发病率直线上升。而在临床上，二三十岁的年轻痛风病人也屡屡出现。饮食是痛风患者外源性嘌呤和尿酸的主要来源，尿酸主要是从饮食中核苷酸分解而来，约占体内总尿酸的20%。小贴士：痛风患者不能吃的食物1、动物内脏：如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。蔬菜：豆制品、豆类、香菇、菠菜等。提醒：因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。2、海鲜、贝壳类水产等。提醒：龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，含高嘌呤，可使尿酸增高，所以不宜多吃。此外，特别要提醒市民朋友注意的是，吃火锅喝啤酒时最容易诱发痛风！这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。加上火锅里的汤经过反复的煮开，其中嘌呤的含量就会更高。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。酒中所含乙醇能使血乳酸浓度升高，后者可抑制肾小管对尿酸的分泌，可降低尿酸的排出，啤酒中含有大量的嘌呤，更不宜饮用。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。

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